Das DWV-Gesundheitswandern© richtet sich an Menschen, die bereits den Grundkurs Gesundheitswandern absolviert haben oder die Voraussetzungen ((Streckenlänge bis zu 7 km, problemlos bergauf und bergab gehen, längere mäßige Steigungen gut bewältigen, Trittsicherheit)) für den Aufbaukurs mitbringenn. Kurze Wanderungen wechseln sich mit wirksamen Mobilisations-/Kräftigungs-, Koordinations-, Dehnsübungen sowie kurzen Informationen zu einem gesunden Leben ab. Eine DWV-Gesundheitswanderung© umfasst, ja nach Voraussetzung der Teilnehmer*innen, 5 bis 7 km und dauert ungefähr zwei Stunden..

Materialien: Hinweis:
Die Treffpunkte wechseln im Verlauf des Kurses.
Parkplatz gegenüber Haus Schlesien (25.09. bis 06.11.)
Parkplatz Kloster Heisterbach (13.11. bis 11.12.)

Bitte beachten:
Für Menschen ab 35 gilt generell, dass sie sich vor dem Einstieg in eine neue sportliche Aktivität ärztlich untersuchen lassen sollten.Die Wanderungen finden bei jedem Wetter statt, außer Sturm, Gewitter sowie Unwetterwarnung. Die Teilnehmer werden entsprechend benachrichtigt. Die Teilnehmer sollten mit festem Schuhwerk und dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung erscheinen.

Kursnr.: F50321

Beginn: Fr., 25.09.2026, 13:30 - 15:45 Uhr

Anzahl der Kurstage: 8

Anzahl der UE: 24

Kursort: Parkplatz gegenüber Haus Schlesien

Gebühr: 121,00 € inkl. Handout (inkl. MwSt.)